嫉妬との向き合い方・辛い恋愛体験談・克服した妬かない方法エピソードをサレ妻がまとめてみる

編集部レポート

インスタ嫉妬の質問回答

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嫉妬からメンヘラ化しない方法HN:もみじ

私の性格はサバサバしてるように見せたいタイプ、
一度何か気になることが出てしまうと、
一気にメンヘラになってしまい、自分が止められなくなることもしばしば…
基本的にはネガティブだが、ポジティブを装うのが得意

そんな私の嫉妬をくくふくした体験談

当時友達に誘われて、大人数の飲み会に参加し、出会った人。
出会ったその日に、キスをされた上に告白され付き合っていましたが…ある日、その人に忘れられない人がいることが判明。
しかも連絡をとっているとわかり、問い詰めると「君の笑顔がその子に似ていたから関係を持った」と言われました。
それから私は必死にその子を忘れてもらえるように説得。
連絡先を消すように伝え、電車で1時間の距離でも出来るだけ彼のそばにいて、連絡を頻繁にとることで、解消するよう必死になりました。
しかし、何度消しても何故か復活するその女の子の連絡先。
「その子じゃないとだめなのか。なぜ私じゃだめなのか。」と嫉妬で狂いそうでした。

その後、私は「彼のための私」であることに気付き、連絡頻度を少なくし、少しずつ、彼から離れました。
今考えれば、依存していたのだと思います。

「彼のため」であることに誇りを持ち、どうにか自分が彼を変えようと思いましたが、結局本人が変わらなければなにも変わりません。

彼に気持ちを伝え、それでも変わらないとわかって、彼の元を去ることにしました。
しばらくはつらく、彼から連絡が来たり、会いたいと言われると、飛んで行きたくなっていましたが、それを抑え、彼の連絡先を消しました。

結果的に、彼を絶つことが正解だったと思います。
今は違う人と結婚し、子どもにも恵まれています。

ただ…今の旦那にも、女の影がチラつき、またメンヘラと化してきています…
1番大事なのは、自分に自信を持つこと。
旦那には「次はもうない」と伝えて、携帯を見ることをやめ、もし離婚になっても、いい男捕まえられるよう、自分磨きを始めました。笑
この人じゃなくちゃダメだ！という概念から解放されると、少し、嫉妬心も落ち着くかもしれません。

美容師と付き合うのは嫉妬の連続です。＠HN:チュル坊

私は美容師と付き合っています。
彼との出会いは、ズバリ彼の職場。

そう。

私はお客さんで、お客と美容師として出会いました。

彼にカットをしてもらうたびに話が弾み、仲良くなりお付き合いすることに。
お付き合いできたは良いものの、美容師が彼であることは嫉妬の連続でした。

毎日、彼はお客さんに触れ、会話を楽しみます。
綺麗なお客さんもたくさん来るでしょう。

私との出会いが出会いなだけに、他のお客さんと仲良くなったらと考えるとヒヤヒヤです。

また、休日は美人なモデルと撮影があります。

付き合い始めは、他のお客さんやモデルに嫉妬しすぎて、もう付き合えないかもと思いました。

そんな私ですが、今では嫉妬しません。
解決策はズバリ「慣れ」です。

人間って都合が良いもので、時間が経って慣れてしまいました。
むしろ今は「いろんな人と仲良くなってたくさん稼いでね」と言う気持ちです。

美容師と付き合うと、メンタルが強くなりますよ。笑

嫉妬心を抑えられず彼のSNSをブロック＠HN:まひろ

私はまだ学生で、相手はもう社会人。
彼とはsnsで繋がっており、よくコメントするのですが、他の女の子と絡んでいるのを目にして嫉妬心が湧いてしまい、これ以上嫌な思いはしたくないと思い、snsのフォローを外してLINEもブロックしました。

その時彼からどうしたの？とsmsで連絡がありちょっと嫉妬しちゃったと話すと「ごめんね、でもあの子とはなんでもないよ」と言われた。

でも、納得できなくてその勢いでそのまま告白しました。
もう別れてしまったけどその後短い期間ではありますが、一年ほどお付き合いしました。

今では、とてもいい思い出になっています？

しっかり話し合ったHN:chankoi

30代既婚主婦、夫と息子を溺愛しているグルメと旅行が大好きなものです。

前の職場で出会った夫と、付き合い始めた頃はかなりやきもち焼きで、同じ職場の女性が彼と仲良く話していたり二人きりだと気になって気になって仕方なく、仕事も手につきませんでした。

若い子が多い職場だったので、手や肩に触るなどのスキンシップもノリで行われていたのですが、そういうのも本当に嫌でした。

私が別の課に異動になり、彼と女性社員のやりとりを目の当たりにする事は無くなったのですが、それでも休憩中にLINEするなど気にしていました。

彼が私が不安になっていることに気づいていなかったので、将来のことを含めて真剣に考えているのかどうか、しっかり話し合いました。

それからは距離感を気をつけてくれるようになったので、やはりモヤモヤを抱えずに相手に伝える(なるべく冷静に)が大切かと思います。

男性は特に、察することが苦手な人が多いと思うので。

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